Massage
Med hjälp av massage och idrottsmassage hjälper vi dig att ta bort smärta och spänningar i kroppens muskler och leder. Sitter du mycket på kontoret eller om du tränar mycket och blir stel och får smärta i nacke, rygg, armar och ben så kan massage vara effektivt för dig.
Läs mer
Patienternas egna ord
De som besökt vår klinik berättar om minskad smärta, ökad rörlighet och bättre välbefinnande efter våra behandlingar.
Kom dit med problem med axeln och något satt fel i nacken. Mehran är väldigt skicklig o kunnig. Ja gick därifrån i nyskick . Tackar så mycket o varmt rekommenderar.
I had had incredible pain in my lower back for many years and Tobias did a great job and I left without the terrible pain feeling very released. Thank so much Tobias!
Jag hade problem med nacken och fick direkt hjälp av Mehran. Jag tror att problemet redan är borta.
Hjälpen jag fått av Mehran har varit ovärderlig. Han är inlyssnande, genuint intresserad, ödmjuk och otroligt skicklig. Första gången jag kom till honom hade jag så mycket smärta att jag hade svårt med vardagen, men 3 behandlingar senare var smärtan borta och har inte kommit tillbaka. Det går inte att beskriva vilken skillnad det gav mig i livskvalitet och jag kan verkligen rekommendera att boka en tid för ett besök. /Mona
Thobias är som alltid så otroligt duktig och professionell! För flera år sedan började vår resa med att ses ofta och med mycket smärta. Jag fortsätter att komma tillbaka år efter år men väldigt sällan och i mer förebyggande syfte. Thobias kunskaper och långsiktiga syn hjälper mig att bättre ta hand om mig själv på egen hand.
Få effektiv hjälp mot spänningar och muskelsmärta
Genom massage och idrottsmassage hjälper vi dig att bli av med muskelspänningar och värk. Vi erbjuder både avslappnande massage och målinriktad idrottsmassage, där behandlingen alltid anpassas efter dina behov.
Idrottsmassage är en mer djupgående behandling där fokus ligger på att uppnå resultat. Med hjälp av djupgående tekniker, stretch och triggerpunktsbehandling arbetar vi effektivt för att lösa upp spänningar och förbättra musklernas funktion.
För bästa resultat kan massage kombineras med våra andra behandlingsformer som kiropraktik eller medicinsk laser. Vid ditt första besök går vi tillsammans igenom dina besvär och skapar en behandlingsplan anpassad för just dig.
Fördelar med regelbunden massage:
– Minskad muskelspänning och värk
– Förbättrad återhämtning efter träning
– Ökad rörlighet i muskler och leder
– Bättre blodcirkulation
Exempel på vad massage/idrottsmassage kan hjälpa dig med
Impingement i axel
Strålningar i armar och ben
Tennisarmbåge och musarmbåge
Smärta mellan skulderbladen
Generell återhämtning för muskler
Smärta i ländrygg
Spänningar i säte, lår och vader
Vanliga frågor och svar
Ja, för färska skador är massage inte att rekommendera, om skadan, tex en muskelbristning, är mindre än 2 dagar gammal bör oftast inte massage användas. Initialt vill man minska blödningen i det skadade området. Däremot är medicinsk laser effektivt vid de absolut flesta skador, både akuta och kroniska.
Över lag uppfattas idrottsmassage oftast som hårdare där man är mer ute efter att förbättra kroppens prestation, resultat och återhämtning, medan massage är mer avslappnande, som kan vara mer effektivt för mental återhämtning och frisättning av lugnande och “må bra”- hormoner, som serotonin, dopamin och endorfiner.
Det finns många hälsofördelar, bland annat:
1: Ökad blodcirkulation, vilket gynnar musklers och vävnaders återhämtning med hjälp av mer syre och näring.
2: Minskad stress och depression med hjälp av frisättning av framför allt oxytocin som är lugnande och sänker både blodtryck och puls.
3: Stärkt immunförsvar
4: Minskad smärta och mer rörlighet i muskler och leder.
5: Kan också vara effektivt för spänningshuvudvärk.
För den som jobbar mycke framför dator eller tränar hårt kan ha stor användning av massage regelbundet. Massage i kombination med kiropraktik och laser kan göra underverk.
Absolut, här kommer en lista.
- Nackspärr
- Ryggskott
- Impingement i axel
- Strålningar i armar och ben
- Tennisarmbåge och musarmbåge
- Smärta mellan skulderbladen
- Löparknä
- Hopparknä
- Plantarfascit och hälsporre
- Spänningar i säte, lår och vader
- Spänningshuvudvärk
- Muskelbristningar (ej akuta)